为什么要劳逸结合

1.劳逸结合有什么意义

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意义：劳逸结合就是要根据时间关系，合理安排有效生活。
劳逸结合的好处：不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦，保存工作劲头等。让自己达到最佳学习工作状态的一种方式。
标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦，保存工作劲头等。
劳逸结合，拼音是láo yì jié hé，汉语成语，意思是工作和休息相结合。
出处：邓小平《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。”
扩展资料：
近义词：有劳有逸
有劳有逸，是汉语词语，指工作与休息安排得合适恰当，劳逸均匀。
出处：唐·欧阳詹《鲁山令李胄宴僚吏序》：“歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤！”
翻译：歌词发在自己和，舞蹈从它自己快乐，穷荒，尽千钟，强发扬，督促乐队，那么有功劳有逸，难道合欢的意思吗！
反义词：以逸待劳
以逸待劳，汉语成语。拼音：yǐ yì dài láo 。
多指作战时采取守势，养精蓄锐，让敌人来攻，然后乘其疲劳，战而胜之。原作“以佚待劳” 。
出处：毛泽东《中国革命战争的战略问题》第五章第三节：“这种时候，敌军虽强，也大大减弱了；兵力疲劳，士气沮丧，许多弱点都暴露出来。红军虽弱，却养精蓄锐，以逸待劳。”
2.劳逸结合有什么作用呢？
劳逸结合的好处--适度劳逸是健康之母
学会交替地使用人体各部分，充分发挥各部分功能也是建立有规律生活节奏，预防、消除疲劳，防止亚健康状态出现的有效措施。
给自己留点喘息时间
美国一些心脏病专家长期观察发现，具有下列行为的人称为A型性格：过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速;走路步子很急，从来没有悠闲的心情，总有一种紧迫感，老觉得时间不够用;同时想干成几件事，或一件事还没干完，又想去干另一件事;每天忙忙碌碌，看上去十分卖力，但心里却充满着失败感，而且往往徒劳无功;脾气急躁，靠打手势来加强自己说话的语气;对于排长队、火车误点之类事情难以忍耐，时时发火;不知道体贴、照料自己，也不知道去享受生活。
科学家们发现，A型性格的人血中胆固醇、甘油三酯浓度都大幅度升高，必须加以矫正。矫正的办法是自我训练，先是建立一个新的习惯：每天定时记录自己所做的事情，找出哪些是必须当天完成的，哪些是可以稍缓的;听别人说话时，要学会不要打断他们谈话;每次只思考一个问题或进行单一动作，放慢自己的节奏;当到某一场所时，带点书可以免除意外等待导致的焦虑不安;不要对别人说的话过于敏感，更不要觉得别人在影射冒犯自己，学会对帮助过你的人说声谢谢及学会认输。
有人观察，人体的精神状态一般在上午8时、下午2时和晚上8时最佳。最佳状态持续2小时左右各有一次回落。如能利用这种起落变化，科学安排作息时间，是建立有规律生活节奏的最好办法，就能最大限度发挥智慧和潜能，能保持大脑良好活动状态，又能增进健康，预防亚健康状态发生。但是，真正做到可不是那么容易的，这里要提醒的是不管工作多忙，任务多重，一时科学安排作息时间做不到，那么无论如何要给自己留出一定的“喘息”时间。
比如，阅读、写作1小时后，最好休息片刻。最长连续写作、阅读时间不要超过2小时，否则，不仅工作效率不高，而且非常容易产生疲劳，导致亚健康。此外，做实验、开会、作报告也最好中间安排一下休息，到室外活动活动，再继续进行。看起来占用一点时间，但无论从总体来看，还是从长远来看都是值得的。