宝宝生病不能吃“发物”？这说法靠谱吗？( 二 )

3、宝宝生病时，该怎么吃?
在这个问题上，妈妈们可以佛系一点，别那么纠结，但以下3点还需要稍加注意。
注意液体的补充
如果孩子得的是发热、腹泻这种普通常见病，一定要记得让孩子补充足够的液体。
当身体出现发烧、呕吐、腹泻这类症状时，都会导致体内水分大量流失，严重时会造成宝宝脱水，让情况更加紧急。为了预防脱水的发生，在家里可以储备一些口服补液盐。
除了补液盐以外，其他液体的补充不仅仅局限在喝白水，在生病期间只要是孩子愿意喝下去的液体都可以多多补充，比如奶类、口味清淡鲜美(非油腻)的汤，含水量高的水果，甚至冰淇淋。
此外，还要记得确认孩子的尿布，看看每天能尿湿几块，排尿有没有规律，尿液还是不是正常的清色或淡黄色。
热量很重要
如果孩子一连几天都没吃什么实质性的食物，一定会更加无力，整个人都蔫蔫的。
为了给孩子补点营养，我们要善于抓住好时机，在孩子情绪好的时候尽可能让宝宝多吃几口食物，而且这时候吃的一定是高能量密度的食物，比如鸡肉杂蔬面条等。
不要硬给孩子喂饭
发烧或咽喉口腔不舒服的孩子可能在生病期间这也不吃，那也不喝，要是碰到烫的东西，他还可能直接给吐出来，这时候，咱们最好给孩子准备点凉凉口感的低渣流质食物，或者任何他喜欢吃的食物也行。
切记，在生病期间不能因为情绪差而坏了吃饭的“规矩”，把玩具和iPad拿到餐桌前哄骗孩子吃饭，这样很容易造成疾病恢复后的进餐行为问题。
孩子生病，父母都会很担心，也特别关注孩子的饮食，这都能理解。此时，我们需要做的，是合理地给宝宝喂食(不要盲目禁食，急性呕吐期间除外)，让宝宝快速恢复体力，战胜病魔。
希望所有宝宝都能健康快乐地成长~

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