怀孕初期“泡澡”要不得

在怀了宝宝之后，好多准妈妈对生活和饮食上的习惯都会非常的注意，为了避免肚子里的胎儿受到影响，除了饮食要严格注意之外，生活起居上也会严格注意。泡澡就是一项最需要准妈妈注意的事情了，现在虽然是冬天，但我们也是要洗澡的，可是对于孕早期的孕妇来说，泡澡是要严格禁止的，要知道，泡澡在很大程度上都会给你的胎儿带来严重的影响。

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怀孕1~3个月的孕妇不适合泡澡，因为孕早期的孕妇久待在热水中，胎儿处于高热环境，容易造成畸形或流产。但中晚期再去泡澡没有太大问题，只需注意一些事项。
首先，澡堂的水不是活水，应该检查它的水质是否洁净。其次，水温很重要，最好控制在30多摄氏度，与人体体温相近， 40摄氏度以上的水会让人皮肤发烫，身体不舒服。并且，浸泡时间不宜过久，以20分钟为宜。孕妇的心血管调节功能较弱，长时间泡澡会使皮肤毛细血管扩张，导致孕妇缺血、缺氧，腹中的胎儿也会出现这种反应。如出现不适，就要赶紧出水。再次，泡澡时孕妇可以带瓶水，适时补充水分，避免流汗过多导致脱水。而且，孕妇的温度调节能力较差，一冷一热很容易着凉，出水后要及时穿好衣服，注意保暖。最后，在水里泡久了孕妇易虚脱，因此起身时动作要缓慢一点，避免摔倒。
【怀孕初期“泡澡”要不得】 孕妇平时淋浴时，也不可大意。可以根据自己的舒适度来调节水温，可比泡澡水温度稍高，淋浴时间控制在10分钟左右。而且，浴室环境较闷热，一定要注意通风，可以打开排气扇或稍开一会儿窗户。
通过上面的介绍，相信大家对于孕早期泡澡的禁忌都有了一定的了解，泡澡很容易引起孕妇流产，所以最好选择淋浴，不过淋浴也是需要严格注意的，千万不要因为自己的不小心而让胎儿受到影响。