注意个人生活习惯可降低早产率


安胎几大阶段
怀孕28~35周
胎儿在妈妈子宫里多待一天 , 其成熟度及出生后的存活率都会提高 , 这时期医生会尽量为孕妇安胎 。
怀孕36~37周
此时是否需要安胎应视情况而定 , 因为在此阶段 , 安胎并非绝对必要 , 如果准妈妈没有要生的情形 , 医生就没有必要将胎儿催生出来 , 顺其自然就好 。不过 , 也有部分医生不主张安胎 , 因为此阶段出生的胎儿虽然被称为“早产儿” , 不过这类胎儿的情况大多还好 。
怀孕37周以后
准妈妈和妇产科医师都非常希望胎儿能达到足月生产 , 此为生产之最高原则 。
在这一阶段 , 即使有些孕妇认为自己的预产期还未到 , 应该要继续安胎下去 , 但从医学角度而言 , 安胎已没有多大的意义存在 , 所以 , 医生在准妈妈怀孕37周之后 , 几乎都不主张安胎了 。
安胎后的生产方式
准妈妈安胎以后的生产方式需视个人情况而定 , 原则上和一般孕妇一样 , 除非有剖宫产的适应证 , 否则没必要剖宫产 。不过 , 当胎儿体重过低时 , 医生可能会建议准妈妈剖宫生产 , 以避免小胎儿在通过产道时因为遭到压迫而造成颅内出血问题 。
医生建议
徐振杰医生希望孕妇从怀孕开始 , 就能多注意个人的生活习惯 , 尤其在工作方面 , 要重新调整 , 以避免因过于劳累或工作压力过大而引起子宫收缩 。其次 , 准妈妈在不正常的子宫收缩刚开始出现时 , 就要尽快就医 , 平常多卧床休息 , 并注意保持情绪稳定 , 如此才能有效安胎 , 减少早产的发生 。
安胎食谱
阿胶粥
原料:
阿胶30克 , 糯米100克 , 红糖及清水适量 。
做法:
① 将胶擦洗干净 , 捣碎 。糯米淘洗干净 , 用清水浸泡 。
② 锅内放入清水、糯米 , 先用旺火煮沸后 , 再改用文火熬煮至粥熟 , 下阿胶拌匀 , 再用红糖调味即可 。
功效:滋补养血 , 安胎止血 。
清蒸砂仁鲈鱼
原料:鲈鱼250克 , 砂仁10克 , 生姜10克 , 料酒、精盐、麻油、味精各适量 。
做法:
① 将砂仁捣碎 , 将生姜切成细粒 , 一同装入鲈鱼腹内 , 置碗中 。
② 加料酒、精盐、麻油、味精和水 , 置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用 , 吃肉喝汤 。
功效:补中安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。
【注意个人生活习惯可降低早产率】