收腹带对产后恢复有帮助吗 绑纱布腹带的好处及注意事项

产后的身体恢复是宝妈们既关心又头疼一个问题,很多宝妈为了更快更好地恢复身材,会选择佩戴收腹带来助力,那么收腹带在产后哪个时间段使用效果最好?又该如何选择收腹带呢?
产后什么时间用收腹带效果好呢?
产后用收腹带的时间是根据宝妈生产方式的不同,使用收腹带的时间也是有区别的 。
如果是顺产,那么在产后过了月子期使用收腹带最好 。这样说是因为产后体内还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排出体外,此时如果过早的使用束缚带只会限制体内血液循环,不利于体内恶露的排出 。
如果是剖腹产,最好是等到伤口愈合以后再使用收腹带 。过早地使用收腹带,容易导致伤口撕裂、疼痛加重,并且极易引发感染,不利于产后恢复 。

收腹带对产后恢复有帮助吗 绑纱布腹带的好处及注意事项

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佩戴收腹带的时间段是什么时候呢?
1、收腹带最好选择饭前半个小时到一小时取下,饭后半小时到一小时再戴上 。这样分开时间佩戴可以让腰部放松,便于产妇吃饭以及饭后对食物的消化 。饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹,避免腹部脂肪的堆积,避免形成赘肉 。
2、收腹带并不是戴的越久就越有效,产妇在午间休息或者晚上睡觉的时候要记得将收腹带取下,因为收腹带由于弹力比较大,压迫性较强,晚上带收腹带会影响到心脏的供血功能,也不利于保障高质量的睡眠 。
正确选择收腹带是达到健康收腹效果的正确方式之一,那么选择哪种收腹带好呢?
1、普通收腹带 。这种收腹带的材质很多都是化纤的和纯棉的,价格也是几十到几百的都有,即使在同一材质的情况下价格区别也会有很大差别 。化纤材质的收腹带不仅用起来感觉不舒适,还有一股难闻的气味,这种气味会刺激人体皮肤和呼吸道 。也最好不要用纯棉和纱布的收腹带,纯棉或纱布材质的收腹带虽然透气性好,但没有弹性,佩戴的松了没效果,太紧了又不舒服,使用起来也不太方便 。
2、剖腹产专用收腹带 。剖腹产手术后,产妇们都会感到腹部伤口疼痛难耐,在合适的时间使用剖腹产专用收腹带能够固定保护腹部的伤口,可以防止伤口再次开裂,减少疼痛的时长,减少日常活动拉扯造成的伤口疼痛 。
【收腹带对产后恢复有帮助吗 绑纱布腹带的好处及注意事项】3、功能性收腹带 。这种收腹带有着特定的功效,在收腹带中添加了有利于身体康复的中草药,通过皮肤进行渗透,能够起到很好的收缩收腹的效果 。另外对于子宫恢复、加快恶露的排出、尽快地恢复身体机能,有着比较理想的效果 。
在佩戴束缚带的过程中需要注意什么呢?
1、佩戴时间 。束缚带不能全天都戴,在休息睡觉时要摘下,吃饭时也应该摘下来 。
2、佩戴顺序 。收腹带使用时要按照由里到外,由上到下的顺序佩戴,先固定内部腰带,然后是外部上侧腰带,再后是外部下侧腰带,固定完成后束缚带就佩戴好了 。
3、长期坚持 。戴束缚带应该长期坚持,一般应戴上半年左右的时间,不能想戴的时候戴,不想戴的时候就不戴了,这样就起不到应有的效果了 。
很多宝妈为了产后能够迅速恢复身材,而选择使用收腹带 。但是要注意不能长时间的佩戴收腹带,主要是因为束腰会造成腹压增高,生殖器官受到盆底支援组织和韧带的支撑力下降,这样反而会引起子宫脱垂、子宫后倾等问题,而且也影响盆腔血液循环 。所以一定要科学合理的使用收腹带,并进行适量的运动,如慢跑、游泳、仰卧起坐等 。这样才会有助于各位宝妈们恢复苗条的身材 。。