1.排毒养颜祛痘的食物有哪些?
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每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水,这一动作有利于水经过肝脏,带走在体内沉积了一夜的毒素 。
意见建议:每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜,通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环,从而将毒素排出 。给体内补充酵素,酵!素可以帮助我们解毒、血液净化及促进新陈代谢,
黄瓜,绿豆,荔枝 。冬菇等都是长期食用且有益身体健康的首选食品 。排毒养颜最重要的是坚持,长期吃这些东西一定会有养颜排毒的效果,应当注意饮食清淡,注意面部清洁
海带海带中含有很多的对人体很好的营养素,还含有丰富的蛋白质,海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量 。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物 。
可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果,以食补“战痘” 。
马兰头与枸杞头、菊花脑,含有丰富的胡萝素,可清热去火,增强人体免疫力 。马兰头既是佳蔬,又可入药,具有明显的食疗作用 。传统医学认为,马兰头性味辛凉,有清热解毒、凉血止血等功效,并能治疗咽喉肿痛、痈肿疔疮、淋浊等症 。
荠菜具有明目清凉、解热利尿等药效 。所含的登皮甙能够消炎抗菌,增强体内维生素c含量 。苹果中所含的大量水分和保湿因子,对皮肤有保湿作用,维生素c可以抑制皮肤中黑色素的沉着 。脾胃虚弱痰湿阻滞的患者,不要吃冰镇饮料和食物,以免加重症状 。
夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老 。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长 。
番茄有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是美容最佳的食物 。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白 。
2.可以祛痘的食物用那些?
十四种排毒养颜佳品
芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕
芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热 。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂 。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂 。
芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管 。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去 。芦荟因,芦荟纤维素,有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素 。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要 。
清早一杯芦荟,如金币般珍贵 。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性,芦荟的这种个性是非常出色的 。
姜……>> 食疗:姜的妙用
味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效 。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用 。口服姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤 。另外,姜既经济,又方便 。所以,建议长痤疮的朋友们试试 。
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