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海带不仅含有大量的碘，还富含多种营养元素，有着“长寿菜”的美称 。同时海带也有着很多的功效，比如降压降脂降糖、消肿利尿、护发、提高免疫力等等 。那么今天给大家推荐几种海带的美味做法，大家可以常吃哦！
~~ 菜谱推荐 ~~
糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆
五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
【营养又好吃的海带做法来啦 海带的做法大全】粉蒸肉 / 拔丝红薯 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭
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