如何预防和减轻妊娠纹的出现


【如何预防和减轻妊娠纹的出现】妊娠纹
随着妊娠子宫逐渐增大,以及孕妇肾上腺皮质激素分泌增多,孕妇的腹部、臀部、大腿及乳房皮肤的皮内组织发生了改变,皮肤过度扩张,使皮肤的弹力纤维断裂,形成紫色或淡红色不规则、平行的裂纹,称为妊娠纹 。
大约70%的孕妇在妊娠24~28周时,随着腹部的增大会出现妊娠纹 。
预防和减轻妊娠纹的出现,可以采取以下措施:
注意锻炼身体 。孕妇在孕前就应该注意运动,特别是腹部的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑等,使腹部肌肉和皮肤得到锻炼,更为结实 。
合理饮食 。避免营养过剩而使腹部脂肪沉积 。营养过剩还会使胎儿长得过大,使腹部膨胀,引起皮下弹性纤维断裂,而且还会造成难产 。
及早发现妊娠纹出现的先兆原因 。任何使腹部短期内突然增大的因素,都会导致皮下纤维断裂,出现妊娠纹 。例如羊水过多、双胎妊娠、水肿等,若有这些情况出现,应该及早去医院就诊 。
使用护肤品 。孕妇在刚出现妊娠纹的时候,可以在妊娠纹部位或者整个腹部涂抹妊娠纹美容护肤品,帮助皮肤恢复弹性,但是,必须使用正规厂家的产品,以避免对孕妇和胎儿造成伤害 。