女人怎么样才能显年轻( 三 )

30岁女人该如何用早晚餐靓肤美颜
懒人的皮肤保养
皮肤不需要她花费太多的心思，徐若瑄有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了!
至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。
青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！
你看明星也是用的一些家常办法，省钱省时省力，效果还不错，重要的是坚持与适合你的保养方式，天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦
2.女人怎样才能显得更年轻，有活力
女人如何让自己显得更加年轻，有活力，我们可以根据以下几点，让自己变的更完美：
1、时刻保持光鲜亮丽。许多女性因为觉得自己上了岁数而往往显得很懈怠，年纪越大更应该保持光鲜亮丽。你应该比年轻时更加注意自己的着装，可以每天都化化妆，这样你会看上去很有活力。
2、经常运动。上了年纪的女性往往身材容易走样，这时候你就需要保持运动啦，你可以不需要进行激烈的运动，每天晚饭后散一个小时的步，或者没事的时候去慢跑，或者跳跳舞，不仅对身体有好处，而且还能够保持身材哦。
3、多吃水果。水果当中含有大量的维生素，多吃水果对皮肤有好处，可以使皮肤更加红润，看起来会年轻不少呢。
4、食补。平时在家，可以多吃吃红枣，桂圆等对女性有帮助的食物；尽量每年都服用一瓶维生素E 。
5、不要一直待在家，多出去走走。
女性一旦有了岁数之后，就不爱动弹，整天在家。经常多出去走走，可以与朋友多逛逛街，喝喝茶跳跳舞，是自己活得有滋有润的。
6、多读书。俗话说“活到老，学到老”，读书可以增加一个人的内涵，这是一种由内而外的气质。
3.女人怎样才能让自己更年轻
一，女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。
而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。
第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。