怀孕期间的孕妈如何洗澡清洁

妇女怀孕后,由于机体内分泌改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛 。因此,夏季孕妇比常人更需要洗澡,以保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染 。那孕妇洗澡需要注意哪些问题呢?
【怀孕期间的孕妈如何洗澡清洁】

怀孕期间的孕妈如何洗澡清洁

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不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应 。充分认识你现时洗澡方法的问题,以便及早更正 。
孕妇洁体时要讲究以下几个方面
(一)温度:孕妇在怀孕早期洗澡时,室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜 。水温最好温热,一般来说应在38℃以下 。如果水温或室温过高,可能因为缺氧导致胎儿发育不良 。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水交替使用,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取 。
(二)时间:孕妇洗澡的时间不宜过长 。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足,部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状 。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状 。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。孕妇洗澡的时间最好控制在10~20分钟 。
(三)方式:由于怀孕后女性的内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低 。如果采用坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等 。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴,要避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服,可以稍坐休息一下 。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好 。
(四)次数:次数要适当 。夏季酷热,每天洗澡不可少于两次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了 。