准妈拒绝早产如何HOLD住( 三 )

一项新的研究发现，孕妇在妊娠期的最初2/3时间内进行合理运动可降低早产的危险。孕早期运动者早产危险减少20%，孕中期运动者减少48% 。
4.孕期夫妻的性生活要选择好合适的体位，以免伤害到胎儿，在孕晚期尤其需要避免性生活，以防发生胎盘早剥。
5.孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
出现早产迹象怎么办？医生帮准妈妈渡难关！
早产无疑已经成为准妈妈孕期不能承受之重。专家指出，子宫收缩是早产最明显的迹象。怀孕时子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3到5次的收缩，此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但如果收缩的次数过于频繁，甚至可能达到每小时3次以上，就要十分注意。此外，如果有下腹、下背酸痛、明显的下坠感、外阴部压迫或出血、破水等，就要立即就医。
专家提示：
一旦出现早产迹象应马上卧床休息，并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量；有条件应住院保胎。家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫、家人的体贴、关心，能帮助孕妇减轻或消除不健康的心理症状。孕妇本身也应做好自我调节，注意营养，充分休息，平时多散散步、听听音乐、想一些美好的事情，做一个快乐的“准妈妈” 。
TIPS 胎儿纤维连接蛋白(fFN)预测早产
胎儿纤维连接蛋白fFN检测是美国FDA批准、美国妇产科医师协会(acog)推荐的用于早产诊断的项目，是国内外先进、简便、可靠的预测早产的方法。操作简单，10分钟即可得到检测结果，且检测精准、可靠，使孕22~34周、有早产危险或担忧早产的准妈妈们都能够得到及早发现及早预防。
检测原理
胎儿纤维连接蛋白(fFN)预测早产技术对母婴健康不会有威胁，它是把无菌拭子放置于阴道后穹隆或宫颈口处以获取黏液标本，之后溶于缓冲液中，用先进的胎儿纤维连接蛋白(fFN)快速检测试纸定性检查分泌物中的fFN 。
胎儿纤维连接蛋白(fFN)是由羊膜、蜕膜、绒毛膜联合分泌的一种蛋白质，主要分布在羊水、胎盘组织及绒毛蜕膜交界面。正常的孕妇在22~34孕周时，fFN的含量极低。而在孕22周以后，如果宫颈、阴道分泌物中出现了多于一定微量的胎儿纤维连接蛋白，就提示胎盘与子宫下段蜕膜的粘附受到了破坏，预示蜕膜与胎盘分离，这是非足月妊娠临产的一项高危指标。
检测步骤
检测试纸在10分钟内即可得到检测结果。
胎儿纤维连接蛋白(fFN)检查结果显阳性：表示fFN含量超过正常水平，意味着胎儿纤维连接蛋白已经开始漏出了，有早产危险，此时医生会根据个人情况及时采取安胎治疗，并进行严密观察。
医生建议
减少活动，放松心情，卧床休息，密切关注与早产相关的宫颈变化，给予抑制宫缩的药物，必要时给予皮质类固醇治疗以促进胎肺成熟，密切关注其他早产症状。
胎儿纤维连接蛋白(fFN)检查结果显阴性：意味着你在接下来的两周内，有99.2%的可能不会发生早产。
医生提醒
如果还有早产的症状，或者有一些不舒服的感觉，请咨询医生。且在怀孕22~35周这段时间里，每两周可以重复检测一次。另外，你需要充分了解早产的症状，以便密切关注你身体发生的变化。