4、维生素的供给要充足 。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片 。
5、荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化 。避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏 。
6、适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血 。同时补充维生素C也能增加铁的吸收 。
7、孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等 。
- 体重69斤等于多少厘米
- 新生儿m号买多少
- 孕妇nt检查是查什么
- 怀孕多少周开始有羊水
- 孕妇如何调整自己的情绪
- 孕妈妈孕期也要“挺”好
- 对胎儿发育很关键的影响有哪些
- 胎儿宫内窘迫的主要临床表现
- 看孕妈面相也能知生男生女
- 胎位不正的原因及纠正方法