分娩前吃什么更容易分娩

素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用 , 而且清淡可口 。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋 , 通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗 , 状况有明显的改善 。

分娩前吃什么更容易分娩

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孕妇产前吃巧克力分娩更容易
孕妇足部出现水肿 , 可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水 , 假如休息后水肿仍不消失 , 孕妇就可选择食疗方法 , 食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿 。佛山中医院的张年医生介绍 , 冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘 , 水分丰富 , 有止渴利尿的功效 , 可以减轻孕妇的下肢水肿 。另外 , 南瓜的营养也很丰富 , 不但可以促进胎儿的脑细胞发育 , 还可以防治妊娠水肿 。
应多喝牛奶豆浆
假如孕妇缺钙的话 , 可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状 , 因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶 , 对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等 。另外 , 豆浆也是不错的选择 。
【分娩前吃什么更容易分娩】 夏天艳阳高照 , 孕妇还可以选择一些水果菜肴 , 比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等 。比如蜂蜜水果粥 , 准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞 , 然后放入粳米煮成的粥里 , 水滚后熄火 , 等温热的时候加入一匙蜂蜜 。这样的粥含有丰富的膳食纤维 , 具有清心润肺、消食养胃润燥的作用 。适合食欲不振的孕妇食用 。另外 , 值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃 , 反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟 , 儿童食用可能导致“性早熟” 。