住月子中心到底啥体验比较靠谱的月子会所( 二 )

2.骨盆修复
对大部分宝妈来说，产后骨盆都可以自己逐步恢复闭合，不需要额外地进行骨盆修复。
我们在产后42天去医院复查时，只要结果无异样，并且没有不适感，就可以把心放进肚子里，反之则需要进行修复。
3.腹直肌修复
对于腹直肌分离，我们在家中可以进行自测，方法是平躺屈膝，把手放在腹部，然后用力抬起上半身，用手指戳肚脐上方，测量腹部肌肉的间隙。
产后腹直肌分离在2cm内属于正常范围，2-3cm属于轻度，3-4cm属于中度，大于4cm属于重度，其中轻度需要改善，中度以上则建议治疗，大家可以自行参考。
老苗结语：
每位宝妈的实际情况不同，要不要做产后修复，我们要根据实际情况来进行判断，尽量以医生的诊断为准。
当然，即便是需要进行产后修复，也应该选择正规机构，而非一些不靠谱的月子中心，否则最后只会白花“冤枉钱” 。
今日话题：你当初做了哪些产后修复项目？

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