例假不能吃什么水果爱吃水果的MM记住了

例假不能吃什么水果女人来例假，这几天可是比较特殊的时期。女人的生理期一定要照顾好了，否则会留下一些不好治愈的小毛病就痛苦了。
都说女人来例假那几天，是不能受凉的，更不能吃冰凉的食物。那么，例假不能吃什么水果，爱吃水果的MM们可一定要记住了。

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例假不能吃什么水果
女人经期，不能吃寒性、凉性水果。偏冷的水果，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。所以，例假期间，MM们一定要守住自己的嘴哦。
1、西瓜
西瓜，寒性最强的水果之一，月经期间不宜吃。西瓜含有大量水分，又名“寒瓜”，有清热功效，经期女性进食更是会导致身体损伤。

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2、柿子
柿子，性寒凉，会刺激子宫收缩。月经期吃柿子，会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
3、梨
梨，属性偏寒，月经期间食用，会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
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例假不能吃什么水果
4、芒果
芒果，寒性水果，体质凉的人或体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
5、山楂
山楂，富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。

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6、蓝莓
蓝莓，月经期间过量食用的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
7、椰子
椰子，椰子汁，体寒的人不易多饮用，月经期间女性喝椰子汁，容易引起腹痛、痛经情况出现。

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8、香蕉
香蕉，经期吃易痛经。香蕉属于寒性食物，经期吃太多香蕉，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
总结：女人来例假期间，除了以上8种寒凉水果不能吃以外，还有冰镇水果，酸涩的水果，反季节水果也是不能吃的。
【例假不能吃什么水果爱吃水果的MM记住了】女人的月经状态好不好，直接反应出她的身体状态，如果月经出血量不对，出血时间不对，以及出血颜色不对都是不正常的了。

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