女性返老还童的三个小秘方女人抗衰老的秘方( 二 )

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女性“返老还童”的三个秘方
返老还童一直是女性的梦想，可是皱纹总是会出卖你的年龄。中国博大精深的中医学问，能够教你祛除皱纹。中药治疗、针灸按摩、中医食疗就是“返老还童”的三大秘方。现在就一一做个简单的介绍，希望大家能从中受到启发。
方一、中药治疗（中药方剂服用须咨询中医师，根据体质辩证使用）
1、何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老” 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
2、黄芪：黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
3、人参：人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
4、三七：三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加：剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮的作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能。
方二、针灸按摩
中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴（天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘）。
方三、药膳食疗
1、黄精排骨汤
黄精30g ，当归20g ，白芝15g ，菟丝子30g ，排骨500g ，以1500cc左右的水，煮熟为汤。饮用后可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
2、祛老养容汤
人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g ，以水2000cc煮食。

女性返老还童的三个小秘方 女人抗衰老的秘方( 二 )

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