胎前如火 “火”从何来？

俗语说的“产前一盆火，产后一盆冰”，正是因为胎火所造成。“胎火”和“胎毒”听起来有点类似，不少人会搞混这两者的意义。前者为怀孕期间因各种因素而出现的上火现象，后者指的是女性于怀孕期间，由于激素变化出现的一些不适症状，比如皮肤瘙痒、红肿、起疹子或便秘等，并非坊间理解的胎毒。值得注意胎火是怎么形成的呢?
以西医角度来看，孕妇胎火旺的问题，通常会解释为怀孕期间因黄体酮等激素分泌，造成孕妇体内代谢随之亢进，一旦体内能量上升，就容易上火。中医则将胎火形成的原因细分为5项，分别为体质、气候、饮食、情绪、胎儿成长，以上这些因素引起的胎火，可能导致便秘，若便秘又会造成肠道气机受阻，将加重火气，形成恶性循环。
胎火成因一览表
胎火旺的影响
孕妇一旦火气旺，就容易出现皮疹、皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠质量不佳等症状，夏季尤为明显。如果怀孕期间一直无法改善胎火现象，这些五脏之火郁积到了一定程度，就会化为胎毒，待分娩之后，宝宝也较容易发生皮肤疹、长痘疮、小便较黄、大便不通等症状。

文章插图
治疗胎火的药材
为解决胎火旺的问题，许多长辈都会建议孕妈妈食用黄莲，实际上黄莲过于苦寒，且已有研究显示，孕妇食用黄莲可能会影响胎儿脑部神经发育，除非经由合格医师开药，否则对孕妇来说不会有特别的好处。比起黄莲，准妈妈可服用药性较温和的黄芩，黄芩的功效即为清胎火，但在清胎火的同时，也容易伤害脾胃，所以可以搭配白朮，达到补脾益气的效果。
除了黄芩与白术之外，珍珠粉对于胎火旺的孕妇也是不错且安全的选择，尤其是因情绪产生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉。但清胎火中药性属寒凉，有些准妈妈分娩后，体质就会改变，出现“产后一盆冰”的现象，若继续食用恐怕伤到脾胃，所以一但胎火改善就暂停服用。
此外，麦冬、何首乌、生地黄适合阴虚型的上火妈妈食用，且由于这三种药材的药性温和，所以产后仍可继续使用。
胎火会于分娩后自然消失吗?
胎火是否能于分娩后自行消失，依据个人体质而定。在生产过程中会消耗大量气血，不少妈妈在产后会变得很虚弱，有人的胎火会因此而消失;相反的，也有准妈妈在怀孕期间就很容易出现胎火，分娩之后又因为大量进补，加上照顾宝宝时影响了睡眠质量，火气不减反增。
产后其实有许多加重火气的因素，除了睡眠质量不佳之外，月子期间长期卧床也会造成体内循环不顺，所以很容易延续胎火。因考虑到哺乳问题，如果无法顺利消除火气，产后妈妈一定要请合格中医师看诊并开药，每个人的体质及状况都不同，请医师看诊后，才能调配出适合不同人的药方比例。

文章插图
平日饮食注意事项
有必要时，吃中药材降胎火是一个好方法。准妈妈平时也可利用日常饮食调节，如多食用黑木耳、莲子、绿豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、莲藕、观音串等。这些食物的特性皆为甘凉且不会过于苦寒，可帮助孕妇退虚火，但只要发现火气已逐渐消退，就不宜经常摄取，避免出现腹泻等不良反应。
此外，孕妈妈平时就应多喝水、多吃蔬果，维持排便通顺，才能让体内气血通顺，防止体内蕴含过多火气。如果有便秘困扰，还可服用柏子仁、酸枣仁、何首乌或玫瑰花制成的中药，前提是必须请合格的中医师开立药方，以免伤到胎儿。平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，热性食物与补品也须忌口，例如龙眼、荔枝、芒果、麻油鸡、十全大补汤等，否则将使原本就属于燥热体质的准妈妈往后出现严重的胎毒症状。