产后需要饮食禁忌吗?传统的坐月子陋习关于饮食的部分是最复杂的 。一方面,许多日常的食物如蔬菜、水果不让吃,甚至连水都不让喝;另一方面,又要让产妇吃一些稀奇古怪的东西,如米酒水、红糖煮蛋、生化汤等 。有些开明点儿的医生会告诉你,水当然是要喝的,但要喝温开水,不要喝凉水;蔬菜、水果是要吃的,但不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物 。实际上温水固然可以喝,凉水,甚至冰水也都能喝 。在美国医院里,产妇刚分娩完,护士就会递上一杯冰水或者冰激凌 。辛辣刺激性的食物可能影响乳汁的味道,但只要婴儿能接受,也可以照吃不误 。
哺乳期的产妇不应该多吃产气多的食物,包括大豆、大蒜、西兰花等,这些食物中的某些成分会进入乳汁,造成小儿胀肚子 。中国的新妈妈可能更加讲究一些,而且受老人这种传统观念的影响,新妈妈会更加当心,科学坐月子对于新妈妈才是最好的哦!
哺乳期的女性应该注意不要喝酒,咖啡和茶也要少喝 。另外,那些奇怪的月子餐和药膳,以及一些产后的“补药”才需要禁忌,因为里面的成分、功效没有实证过,常规食品才是最安全的食品 。
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