32岁了好爱哭怎么办( 二 )

5、常常被父母所忽略
小时候父母连孩子的基本需要都不能完全满足。如：父母不常陪伴、接近的孩子；或者大人总忙着照顾小的或忙着自己的事。孩子的基本心理需求：如：被爱或安全感等不满足，就会显得焦虑、不安，表现出来的是爱哭或不快乐的神情，长大后这种情绪也会跟随。
找出爱哭原因，找到解决办法：
一个人爱哭有它正面的意义，但哭得不是时候就要找出原因：天生情绪本质负向、惯用哭来达成目的、语言表达能力不够、大人对孩子太凶、或者被忽略的孩子等等，都比较容易表现出爱哭的倾向，你的爱哭是属于哪种原因呢？找出来才有办法解决。
1、凡事想哭时就鼓励自己，增进自己的语言表达能力，找一个好友把烦恼说出来，只有自己用说的不用哭的，才能纠正自己的毛病；
2、培养自己的情绪管理能力，遇事一定要冷静，努力咽下眼泪，时间长了就会逐步改善，情况自然会逐渐好转。
3、另外，哭并不一定是件坏事。大哭后，可以感觉轻松、减轻压力。有些学者发现爱哭的人甚至比不爱哭的人生理与心理更健康，因此，不要为了怕哭而故意抑制自己的情绪，但要看事情的大小，值不值得你哭。
4、要控制自己的敏感性。
敏感的人感到疼痛的比其他孩子更强烈。为了让敏感的自己少哭、少流泪，应该鼓励自己是一个坚强者，引导自己克制哭，不要对周围的人或事过于第三，减少自己的孤独感和脆弱感。
5、培养自己的自尊心
缺乏自信心的人易敏感而哭泣，因此提高自己的自信自尊进行自我认可，产生成就感。不要对自己期望过高，要求自己做超出能力之外的事。
3.怎样才可以改掉爱哭的毛病?
好奥妙的问题- 。-爱哭只能说明你感情丰富，很多事情都放在心上,对你重要,你才会哭,我以前也很爱哭的,看个动画片也会眼泪掉上好几回,但现在我几乎已经哭不出来了,不是因为我坚强了，是因为我都不放在心上了,对我都不重要的心态去看待的。
Ps:根据偶个人的非正式统计调查，80%男生认为爱哭的女生比不爱哭的女生更有魅力大概- 。-