怎么促进悬浮肚顺产( 四 )

悬浮肚顺产不是不可能，首先要突破的两大壁垒
1)胎儿入盆
众所周知，只有胎儿入盆，产妇才能“发动”，才能进行生产。而悬浮肚的孕妇大都因为胎位不正导致胎儿无法正常入盆，此时如果拖着，强行等待顺产的话，很可能会因为宝宝在肚子里待得太久，导致胎盘老化、羊水浑浊，错过生产的最佳时间，甚至会对产妇和宝宝的生命产生威胁。
2)产妇正确用力
比起经常下地干活、身体强健的古代女性来说，当代女性体格显得柔弱了些，尤其在生产方面，很多完全符合顺产特征的产妇由于不会正确用力，导致产程过长，最后不得已进行剖腹产。而悬浮肚的产妇由于肚型原因，她们其中的大部分都会遇到脊椎严重弯曲的问题，这就意味着这些产妇腰部无法完全贴合产床，加大了顺产用力的难度，此时如果找不到正确的用力方式，会更容易造成难产。
其实，悬浮肚并不是想象中的那么可怕，只要产妇各项指标符合顺产、宝宝大小合适、胎位正常的话，孕妈们还是可以尝试顺产的。
孕晚期的准妈妈们该如何平衡胎位，才能促使宝宝尽快入盆
【秘诀1】：管住嘴
很多初产妇都怕自己吃不好的话影响宝宝的营养吸收，还有些孕妈们以宝宝为借口大吃二喝，体重增长了不少，甚至胖出了“一个自己” 。
这其实是非常不好的，孕期体重增长过多不仅会让孕妈们身材走样、长妊娠纹、影响美观，更重要的是会大大增加妊娠糖尿病、妊娠高血压和悬浮肚的几率。
如果宝宝吸收得好，会让宝宝变成“巨大儿”，在生产时难以入盆。因此，宝妈们一定要“管住嘴”，保持体重在合理范围内增长。
【秘诀2】：迈开腿
怀孕3个月后，如果胎儿和孕妇的各项指标都正常，孕妈们就应该每天保证一定的运动量，比如饭后散步、进行拉伸运动等。有运动习惯的孕妈还可以进行适当的慢跑、健身，如果有条件的话，孕晚期的孕妈们可以进行孕期瑜伽。
不论是哪种活动方式，孕妈们都要保证“迈开腿”，这不仅能够有利于孕妈们的体重控制，更有利于孕晚期时帮助宝宝入盆。
但一定要在专业人员的指导下进行运动哦！
【秘诀3】：多学习
相信很多孕妈在怀孕时都会从网上做很多“功课”，不仅仅要学习如何控制体重、科学饮食，学习如何在产床上用力、如何呼吸也是很关键的，这可以有效的让孕妈在生产时找到“感觉”，缩短产程。
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