排骨跟什么炖汤有奶( 三 )

材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。
调味料：盐少许。
做法：先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。下奶排骨汤怎么做
三、排骨下奶汤的做法
下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。
做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。水可以多放点，这样汤多。加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
4.排骨配什么炖汤好吃
排骨加什么炖汤好喝
1.虫草菇、薏米仁
排骨炖汤时加入薏米仁、虫草菇，炖至排骨酥烂、薏米开花即可。加入虫草菇入味，使得汤汁口味咸鲜，对健康有很多益处。薏米仁味道甘甜、清淡，主要起辅助作用，炖汤时尽量少放盐，能更好的把汤的鲜美体现出来。
2.鸭掌、冬瓜
排骨和鸭掌一起下锅，煮开后，小火煲2个小时，再放入冬瓜，小火慢炖20分钟。加入鸭掌和冬瓜的排骨汤，汤汁鲜甜美味，呈现出奶白色，让人食欲大开，炖出来的排骨和鸭掌同样的美味，值得一试。
3.海带、玉米
排骨炖汤时加入海带和玉米，能够将排骨中的油炖出来，使得排骨汤的味道更加的浓郁、香醇，汤色也是呈现出的奶白色，味道还有海带的鲜美，还能补充身体需要的各种营养元素，是一款老少皆宜的汤品。
二、排骨炖汤的小技巧
1.炖汤的时候要在最后再加入食盐，这样可以使排骨中的钙质，尽可能的释放到汤汁中，更好的被人体吸收，而且盐不能放的太多，口味清淡会对健康更有益处。
2.选择食材是一定要新鲜，这样煮出来的味道才更加的鲜味，营养价值也会更高。选择排骨时一般选择尾椎，营养更多。
3.炖汤时要小火慢炖，这样才能将排骨中的营养物质尽可能的释放出来。
排骨加什么炖汤好喝？可以加入菌菇，如虫草菇、茶树菇，或者加入冬瓜、玉米、海带，可根据个人的口味，来选择加入的材料。炖汤时不要加入太多的香料，原汁原味的才是最健康、最美味的，才是汤品的本质。排骨汤做法简单、方便，营养又美味，快根据上述的方法试一试吧。
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