孩子5岁了,幼儿园的每个孩子都需要午睡吗?



孩子5岁了 , 在幼儿园中午睡不着 , 但他精力很好不影响下午的专注力的 。老师总是批评他 , 说这样会影响以后的学习效率 , 每个孩子都需要午睡吗?
大约3岁后有一部分就不再需要睡午觉了 , 如果强迫孩子睡 , 对孩子没有好处 , 还不如让他们好好玩呢!不影响别的孩子当然是最基本的 , 但是希望老师也能结合孩子的情况 , 考虑不睡午觉的孩子的利益 , 不要影响到他们的发展 。因为强迫孩子躺着不动 , 不仅让他们难受 , 也不如玩耍对他们的各方面发展有好处 。
其实 , 让孩子在一个安全的区域里安静玩耍并不是很难做到的事 。
观念的转变是很难的 , 不过我相信家长们的观念转变也可能推动幼儿园作出相应的改变 。

孩子5岁了,幼儿园的每个孩子都需要午睡吗?

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【孩子5岁了,幼儿园的每个孩子都需要午睡吗?】以澳洲的幼儿园为例 , 如果孩子不睡午觉 , 老师会让他们在另外的房间 , 或者和午睡的孩子在一个屋子里 , 在某个角落安静地玩玩具 。与其让他们躺着闭眼 , 一两小时保持不动 , 假装睡觉 , 不如让他们进行一些安静的活动 。再说了 , 难道幼儿园里的小朋友就没有提前醒来的吗?提前醒来了 , 如果不能继续睡了 , 也应该给他们安排活动 , 而不是强迫他们继续躺着不出声 , 不动啊 。
人们需要多少睡眠来保持最好的状态是因人而异的 。这些差异在小时候就可以发现 。睡眠少的孩子通常在长大后睡眠也少 , 睡眠多的孩子通常长大后需要更多的睡眠 。
不同年龄阶段的人的睡眠需求是不同的 , 睡眠需求也受到生活方式和健康状况的影响 。美国睡眠基金会的睡眠时间指南中建议的睡眠时间如下图表 。图中深蓝色的区间是推荐的睡眠时长 , 浅蓝的区间是可能合适的睡眠时长区间 。
0-3个月推荐为14-17小时 , 但11-19个小时都可能是正常的;
4-11个月推荐的睡眠时间为12-15小时(10-18小时可能正常);
1-2岁 , 11-14小时(9-16小时);
3-5岁 , 10-13小时(8-14小时);
6-13岁 , 9-11小时(7-12小时);
14-17岁 , 8-10小时(7-11小时);
18-25岁的青年 , 7-9小时(6-11小时);
26-64岁的成年人 , 7-9小时(6-10小时);
65岁以上的老人7-8小时(5-9小时) 。
每个人的睡眠需求是不同的 , 要尊重个体差异 。是否睡眠充足 , 关键还是看醒着时的精神状态 。