虾仁汤：
虾仁50克,冬虫夏草15克,九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤.
炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只,巴戟天25克,杞子25克,大枣3枚,生姜3片.乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用.
炖鹌鹑：
【肾阳虚吃啥药最有疗效】鹌鹑1只,杞子50克,杜仲10克.鹌鹑去毛及内脏,杞子,杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤.

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