【古代胎教】 妇女怀孕之后

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第l月: 忌烦躁暴怒 ， 应疏导情志 ， 忌行房事 ， 以免扰动胎气 ， 导致流产 。
第2月: 忌吃生冷辛辣食物 ， 并避免受惊恐 。
第3月: 需清心寡欲 ， 宜保暖 ， 节房事 。
第4月: 忌劳累 ， 慎起居 ， 调饮食 。
第5月: 开始食补 ， 吃一些健脾益胃 ， 补气养血的食品 ， 增加胎儿营养 ， 健壮其身 。
第6月: 穿着柔软舒适的衣物 ， 使周身气血运行得畅 。
第7月: 孕妇应注意保暖 ， 避免去人多的场合 ， 预防感冒 ， 以免影响胎儿 ， 导致畸形儿的产生或早产 。
第8月: 多吃新鲜的水果与蔬菜 ， 增加纤维素的摄入 ， 预防便秘 。
第9月: 绝对禁止房事 ， 放松思想 ， 做好产前准备 。
第10月: 应常常散步 ， 舒展筋骨 ， 促进气血运行 ， 使分娩顺利进行 。

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