樱桃能降血糖吗( 二 )

含糖量在11-20克的水果有香　蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果　等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
【樱桃能降血糖吗】糖尿病人吃适量水果，一般一日量在100克左右，需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了水果后，尿糖增加，则减少主食，以免出现血糖升高，饮食多样化对防止并发症动脉硬化、视网膜病变、便秘有一定好处，满足人体所需营养，有利健康长寿。糖尿病人能吃的水果有菠萝、梨、樱桃、杨梅、荔枝、柠檬等水果。这些水果富含果胶或果酸，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降，宜两餐饭之间加水果。
3.糖尿病人可以吃樱桃或南瓜吗
糖尿病人适合吃什么蔬菜，不能吃什么蔬菜。能吃什么水果。吃什么样的蔬菜对糖尿病有好处。
这些是我在网上找的，糖尿病人可以吃大家看一看。
苦瓜。性寒味苦，食有利于降低血糖。
黄瓜。甘寒，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪。
洋葱。含有降血糖物质，可预防糖尿病的并发症。
莴苣。为低糖物质，富含有胰岛素激活剂。为糖尿病患者必食蔬菜。
竹笋。为低糖低脂高纤维素食物，有利于消渴之功效，可多食。
南瓜。促进胰岛素分泌，对伴有高血脂、高血压患者有治疗作用。
菠菜。促进胰岛素分泌，素有“蔬菜之王”的美称，可多食。
山药。益气补益，是治疗糖尿病的药物之一。
蘑菇。为高蛋白低脂肪食物，药理研究表明有降糖降脂作用。
此外，油菜、茭白、西红柿等蔬菜，患者也可食用。
所以说，糖尿病人可以吃樱桃或南瓜，但是东西不可以吃多，但不可过量。物极必反。
下面才是你要看的：
糖尿病人蔬菜水果可以吃，但不可过量。还要把蔬菜水果的热量计入总热量，减去相当热量的主副食。西方人有餐后吃水果的习惯，似乎很讲究，其实饭后本来血糖已高，再吃水果等于火上加油。因此糖尿病友应拒绝餐后水果。尤其是含糖量超过10％以上的、葡萄、杏、柿子、沙果、梨子、桔子、柚子、苹果、荔枝、石榴、香蕉、红果等都不宜吃。
糖尿病人可以选吃的低糖水果、蔬菜包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等水果以及南瓜、紫‘菜、生菜、小白菜、小油莱、波菜、芹菜、青韭、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜、大白菜、茄子、小红萝卜、鲜蘑菇、豌豆苗菜类。
4.吃樱桃有哪些好处？血糖会升高吗？
我本人就十分喜爱吃樱桃，是那种个头稍微大一些的大樱桃，又酸又甜，营养还丰富。进口樱桃有个洋气的名字叫“车厘子”，其实它也是一种樱桃，樱桃英文是cherry，音译过来就是车厘子。其实樱桃也就是车厘子，只是最开始国内和国外的品种有差异，最开始国内的樱桃个头小，口感没那么甜，颜色也没那么深，后来从国外引进了进口樱桃种子或和国内樱桃杂交后，现在国产樱桃和也所谓的“车厘子”看起来不分伯仲了。
樱桃中富含多种矿物质和维生素，特别是钾元素含量较高，100g樱桃中含有210mg钾元素，在水果中十分突出，只含有1mg钠离子，是高钾低钠水果，适合高血压患者适当食用，丰富的钾离子能结合体内过多的钠离子排出体外，而维持钾钠的平衡。钾元素维持着血管、细胞内渗透压，钠元素则是维持血管、细胞外渗透压，如果摄入食盐多了，钠离子摄入量也增加，很可能升高血管外渗透压，压迫血管，加重高血压症状。