孕妇顺产后恢复调养7个注意事项

当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出 。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点 。
【孕妇顺产后恢复调养7个注意事项】

孕妇顺产后恢复调养7个注意事项

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第一、要调整好自己的心态 。
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血 。
第二、要好好休息 。
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶 。
第三、要进行母乳喂养 。
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触 。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处 。
第四、注意观察出血情况 。
分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血 。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息 。