尿酸高不等吃什么( 二 )

而且它还有洁肠、解热、改善高血压和肝病的作用。
高尿酸血症易导致高血压等并发症。西红柿中所含的钾除了利尿作用之外还有降低血压的作用；维生素类有强化血管、减少胆固醇的作用；而番茄红素有很强的抗氧化作用，能预防动脉硬化。也就是说．西红柿能从多方面预防高尿酸血症的并发症。比起西红柿，西红柿酱、西红柿沙司以及西红柿汁中也含有丰富的钾。西红柿汁以旺季的西红柿为原料每190克中含有高达500毫克的钾。
需要注意的是，有高血压倾向的人，最好选择未添加食盐的西红柿加以食用。
3、问荆茶
问荆俗称笔头菜。在很早以前就作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药，具有溶解结石的作用。这是问荆中叶绿素和硅作用的结果。叶绿素有利尿作用，所以在饮用问荆茶后会大量地排尿。随着尿一起，尿酸也排出了，所以可以降低尿酸水平。叶绿素还有止血、消炎和强肝的功能。
除此之外，问荆中还含有硅、磷、钙．镁、铁等矿物元素。硅能降低胆固醇水平，预防动脉硬化等高尿酸血症的并发症，同时作用于红细胞向血管中运送氧气净化血液。
问荆的采收期一般是每年的4
月至7 月。采摘、干燥后，加水慢慢熬煮即可制成问荆茶。问荆茶味道很淡，也可以和草药茶或其他茶一起混合饮用。
4、矿泉水
增加尿量，预防并发症。水分不足时，尿量会减少，尿酸的排泄量也会相应减少。如果尿中的尿酸浓度上升，就容易形成尿道结石，引发痛风。为了迅速将尿酸排出体外，降低尿中的尿酸浓度，预防结石，必须充分摄入水分，增加尿量。矿泉水，在补充水分的同时还能补充钾、钙、镁等矿物质对身体非常有益。这些矿物质还具有利尿、调整血压的功效，所以可以预防高尿酸血症的并发症。
5、黑色食品强化肾脏功能。尿酸经过肾脏到达膀胱会和尿一起排出体外。因此．如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄时，就会堆积尿酸。肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。根据药食同源理论，通过颜色可选择对五脏功能有益的食品。其中能补肾的是黑色食品，如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳等。
对于肾脏有益的食品还有虾、枸杞、蛤蛎、海胆、海蛰、猪肉、山芋等。
4.尿酸高不可以吃什么？
尿酸高不能吃什么
虽然痛风的可见危害不及高血压、糖尿病等引人注意，但它发作起来的厉害却也叫人难以忍受。而引起痛风最大的一个原因就是尿酸长期过高。
那什么是尿酸?尿酸则为嘌呤(即普林，purine)代谢的最后产物。嘌呤和嘧啶(pyrimidine)就是分解生命遗传物质DNA(去氧核糖核)和RNA(核糖核)的紧要原料。体内嘌呤可由外来食物分解或体内自行分解，嘌呤经历氧化代谢发生的尿酸重要是由肾脏和肠道排出，每日的尿酸消费量和排泄量是维持一定的均衡，假如消费过剩或排泄不良，就会使尿酸堆积在体内，形成血中尿酸过高。
一旦体检发现尿酸偏高，需要做到的是两点。
第三，使用复贝兹降酸茶进行适时降酸。
复贝兹降酸茶采用最新的微波萃取技术，能产生FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，由酸变碱。且能使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合治疗，标本兼治。
第四，饮食方面。
尿酸高不能吃什么？
1．限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。