提前做好的小餐包，冷冻保存的，不需要解冻 。放进空气炸锅里加热，120度，8分钟左右就可以了，口感刚刚好 。
鸡胸肉是速食食品，平时冷冻在冰箱里的，早餐想吃了，就打开包装袋，放到蒸锅里加热了5分钟，解冻兼加热，再切成小块就可以上桌了 。
文章插图
小白菜炒鸡蛋：3个鸡蛋打在碗里搅拌均匀，炒锅上火烧热，放食用油，倒入蛋液，定型后翻炒成块，盛出备用 。锅里再放底油，小白菜切成小段放进锅里翻炒断生，加入鸡蛋块、盐一起翻炒均匀，即可出锅装盘 。
文章插图
以上就是我们一家四口人的七天早餐，一周又一周，换着花样做早餐的感觉也不错，而且在不知不觉中也能避免每天的早餐有太多的重复 。虽然使用同样的食材，但是不同的搭配和做法，让饭菜的口感发生了变化，显得更丰富多彩了 。
一周七天的早餐分享结束，如果不知道做什么样的早餐，欢迎小伙伴们收藏起来，随时从中寻找灵感 。
- 比店里还好吃的绿豆糕教程分享 自制绿豆糕的简单做法
- 清淡少油的7道家常菜做法 一周晚餐食谱大全
- 适合晚餐吃的88道菜 营养低脂不长胖的晚餐菜谱大全
- 营养美味的流沙包教程分享 广式正宗流沙包详细做法
- 正宗地道的爆汁新年流沙包做法 流沙包的馅儿怎么做
- 简单易做的8种热汤面做法 汤面条家常做法大全
- 梭子蟹最简单的做法 梭子蟹怎么做好吃又简单
- 红焖羊排的家常做法 红焖羊排最正宗的做法
- 各种家常蒸馒头的方法 馒头要蒸多少时间
- 大厨教你虎皮青椒的正确做法 虎皮青椒的做法