2.孕妇能吃烧烤吗?
孕期应该吃容易消化的、干净的食物,不过吃一次两次的没事的 。这些是我生产完的体会,希望对你有帮助 。什么都不是绝对的,尽量做好吧 。外在的:不能熬夜,不能劳累过度,不能生气,更不能哭泣,远离有辐射的环境(电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室),不能接触烟酒,离抽烟的人群远点,不能穿高跟鞋,不能烫染头发,孕早期和孕晚期不能行房事,不要挤压到肚子,不能跑跳,不能化妆,不能着凉,不能拉肚子,不能吃药,(除了叶酸和钙),什么药物都有副作用,如果用药必须遵医嘱 。
内在的:不能吃凉的食物(冰淇淋之类),不能吃刺激性食物(辣椒,麻椒之类),不能经常吃容易上火的食物,以免大便干燥 。尽量不吃油条和油炸食物,不喝咖啡和碳酸类饮品 。有益的食物:核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜(花菜、西兰花、卷心菜都很好),各种米、豆类,多吃含蛋白质多的食物,孕妇奶粉,孕晚期补钙,叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的,一直服用到怀孕后3个月 。
条件允许可以每天吃一只海参,不但对孕妇本身好,以后对奶水的质量也起到很大的作用 。海鱼最好,其中带鱼含丰富的卵磷脂,不一定多吃肉就好,营养均衡最好 。经常散步,不要坐太久也不要老躺着,保持心情舒畅,心情的好坏直接影响胎儿 。天天生气吃的再多再好也白费 。祝好孕!
3.孕妇可以吃巧克力和烧烤吗?
如果你正准备好好地娇惯一下未来的宝宝,不妨从怀孕期开始 。芬兰赫尔辛基大学的科学家发现,怀孕期间每天吃巧克力的母亲,大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多,而且对陌生环境很少有畏惧表现 。相对来说,怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点 。
尽管这项研究调查了300名孕妇怀孕期间食用巧克力的情况、紧张程度以及婴儿出生后的行为表现,科学家认为最后确定巧克力与婴儿行为之间是否存在某种直接联系,尚需收集更多的数据 。据推测,巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情,从而间接影响胎儿未来的情绪素质 。如果你正准备好好地娇惯一下未来的宝宝,不妨从怀孕期开始 。
芬兰赫尔辛基大学的科学家发现,怀孕期间每天吃巧克力的母亲,大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多,而且对陌生环境很少有畏惧表现 。相对来说,怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点 。
【怀孕能不能吃烧烤】尽管这项研究调查了300名孕妇怀孕期间食用巧克力的情况、紧张程度以及婴儿出生后的行为表现,科学家认为最后确定巧克力与婴儿行为之间是否存在某种直接联系,尚需收集更多的数据 。据推测,巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情,从而间接影响胎儿未来的情绪素质 。
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