宝宝断夜奶最全知识，宝妈快试试这些方法！( 二 )

如果宝宝的晚餐没有吃够足量的食物，是造成大量需求夜奶的最直接原因。

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小编提醒
为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体食物，如米粉、粥或者奶糕等，但注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
4白天消耗掉宝宝的精力
如果家长准备开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动有助提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。
5避免在床上喂奶哄睡
夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让宝宝独坐着喝奶喝水。
小编提醒
无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。
6夜晚由妈妈以外的人陪睡
在断夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几几天就好了。
7睡前转移注意力
妈妈还可以给宝宝做或者找个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具陪伴宝宝睡觉。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。睡前，还可以让宝宝和玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。
8不着急、不心软
吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要一点一点地循序渐进温和地坚持。

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宝宝夜间要抱要奶哭闹怎么破?
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况：
●可减少白天睡眠时间
●夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间
●拍拍或摸摸宝宝的背部、小屁屁给予安慰，如果再哭，等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶;次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了
●安抚物安抚，宝宝夜里哭闹可能是想要吸吮的感觉，可以给宝宝安抚物来代替并起到安慰作用，如奶嘴或者用其他办法转移注意力
●延迟满足，用水来代替，妈妈可以先拍拍哄哄，如果宝宝还吵闹，可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持;儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量，白天保证宝宝吃好吃饱就好。
这些错误做法会让宝宝断夜奶变难!
夜间宝宝一哭就立马喂奶，总是以奶来安抚他，使得宝宝对夜奶产生更强的依赖
晚上宝宝要吃着奶才能哄入睡，为以后断夜奶带来更大的障碍
不停地向宝宝唠叨甚至略带训斥地说“晚上不许再吃奶了”，这样让宝宝觉得冷漠，产生恐慌不安的情绪，会更想吃奶寻求安慰
成为优秀妈妈的路上，一路的升级打怪，夜奶是其中的一怪，只要方法对，肯坚持，就会很快打怪成功升级的，最后祝正在断夜奶的妈妈们都能断夜奶成功!
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