宝宝断夜奶最全知识，宝妈快试试这些方法！

说到断夜奶，很多宝妈都表示心累，有些妈妈反反复复的打算断夜奶好多次，但都没有成功，只要孩子一哭立马心软，那么有没有什么好的方法可以彻底断夜奶呢?
细数“夜奶”的这些危害!
1宝宝睡眠不足
频繁夜醒吃奶，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。
2妈妈睡不好
妈妈睡不好。
宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久睡不好，那妈妈的精神状态就容易非常不好。
3迷糊喂奶有危险
【宝宝断夜奶最全知识，宝妈快试试这些方法！】许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
4过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。
如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
5容易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后，还吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

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何时给宝宝断夜奶?
想要给宝宝断夜奶，前提是宝宝能够睡整觉，晚上自己不会饿醒过来。
美国儿科学会曾提到，对于生长发育正常的足月儿，到3个月以后就可以一觉睡6~8小时，也就是说基本整宿了。
一般来说，宝宝在从6 个月开始，就可以开始断夜奶了。
而且这个时候的宝宝，已经开始添加辅食了，比单纯喝奶要顶饱很多，宝宝晚上不容易饿，也就不会频繁起来吃奶了。

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小编提醒
●但由于每个宝宝的发育状况不同，戒奶的时间也因人而异，可以根据孩子的实际情况6个月后选择断夜奶的时间。
●有的宝宝总是醒来吃夜奶，其实是爸妈给惯的，宝宝可能并不饿，只是习惯性的吃奶，这个时候，爸妈就要给宝宝戒除夜奶了。
如何有效的帮助宝宝断夜奶?
1有计划断夜奶
●逐渐减少夜奶的次数
从第4个月起按照身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯。因而从这个时候开始可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝逐渐的习惯。
●逐渐减少夜奶的量
给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不仅要逐渐减少喂奶的次数，而且应该逐渐减少夜奶的量。
贝贝妈提醒
如奶睡的宝宝，妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。
对于人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。
2调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。这就是很多妈妈发现宝宝睡着一段时间后中间感觉要醒来，但是拍拍又睡着的原因。
小编提醒
科学入睡流程：睡前吃饱奶，把尿，放在小床上，不抱，让他自己入睡。
3及时添加辅食，睡前要吃饱
在给宝宝添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，也就是宝宝8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。