正确运动,让孕期轻松起来( 二 )


一边刷牙,一边弯曲两膝再伸直 。
【正确运动,让孕期轻松起来】家人忙碌时,你大可不必袖手旁观 。可以适当做一些家务劳动,慢慢做,不必强求 。