产后康复新妈妈三大问题得注意


产后康复新妈妈三大问题得注意

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注重一:产后忌用内置棉条
产后两至六周内会有阴道出血 , 即民间所说的恶露 。初起时鲜红分泌物很多 , 过了几天就会减少 , 并逐渐变为带有褐色 。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮 。
【产后康复新妈妈三大问题得注意】 产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物 , 并注重清洗外阴 , 不要用内置棉条 , 以免引起感染 。
注重二:大小便有讲究
产妇在分娩后 , 假如想大便时应立即去排便 , 不要忍着也不要太用力 。排便时 , 用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位 。产后第1天排出小便较多是正常的 , 起初排尿时会感到伤口疼痛 , 假如局部有缝线 , 应用温热的水做局部冲洗 , 这样在尿液排出时 , 皮肤就不会有刺痛感了 。
注重三:早期活动有利康复
早期下床活动对产妇非常有利 , 正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起 。起床动作不要过猛 , 分娩第二天就可以下床活动 。假如产妇有合并症或剖腹产 , 可推迟2--3天下床 。
医生指出 , 早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复 , 减少产褥病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位 。另外 , 产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复 , 应避免从事重体力劳动 , 防止子宫脱垂 。