产后妈妈怎样预防肛裂

【产后妈妈怎样预防肛裂】 产妇怎么预防肛裂？

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张女士今年28岁了，结婚3年才喜得贵子，但产后不久就出现间断性大便时肛门剧痛伴有滴血，大便干燥且3至4天方排便一次，大便较粗，每次排便均需20～30分钟，大便一次极其痛苦，便到医院检查，大夫明确诊断为肛裂，实行HCPT微创治疗数分钟后治疗结束，观察片刻，让其短期口服润肠通便药物，注意饮食调节养成好的排便习惯。数日后又来我院复诊，恶疾去除，三月后回访大便湿润通畅粗细正常无出血。
产妇肛裂的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。
因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。