产后恢复:剖腹产后的健康护理


第1步:在医院
产后6小时以内
姿势:术后回到病房的妈咪需要头偏向一侧、去枕平卧 。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸 。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定在合适的位置,并在妈咪臀下垫好卫生巾,还会定时为妈咪按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况 。6小时内为避免手术伤口出血避免活动 。
沙袋:有时护士会在妈咪的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血 。护士们会按规定每隔一段时间为妈咪测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来 。
哺乳:宝贝饿了,护士会把他抱给妈咪,妈咪一定要将这最珍贵的初乳喂给宝贝 。这是值得回味的经历,留给宝贝也留给自己 。宝贝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原 。
【产后恢复:剖腹产后的健康护理】 禁食:在术后6小时内应当禁食 。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感 。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食 。
产后第一天(6小时以后)
姿势:产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时可以采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些 。第二天改半卧位,以减轻身体对子宫收缩疼痛的敏感性 。
止痛:麻药劲过了以后,大多数妈咪会感觉伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者使用镇痛泵缓解痛苦 。
进食:剖腹产6小时后可以饮用一些水,但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重 。剖腹产后也不要吃人参,人参会使伤口长时间渗血,不利于伤口愈合 。术后第二天可进食粥、鲫鱼汤等半流质饮食 。
活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,妈咪在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿 。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞 。