待产过程中孕妇要做的事

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当出现明显的分娩信号后，准妈妈就进入一个待产状态，在待产过程中，准妈妈都需要做哪些事情呢?下面我们就从本文内容中详细的了解下。
专家提醒，待产过程中孕妇要做的事，分别如下：
(1)饮食。
初产妇的平均产程为12小时，少数产妇的总产程可达到16～20小时。因此，孕妇在待产过程应少量多次进食，吃高热量易消化的食物，并注意摄入足够的水分，以保证有充沛的精力及体力在胎儿娩出过程中用力。
待产过程中孕妇要做的事
(2)排尿和排便。
临产后，产妇每2～4小时小便一次，以免膀胱充盈影响子宫收缩及胎头下降。特别强调在第一产程早期按时排解小便。这是因为第一产程早期占整个产程的时间最多。如果在此期间未按时解小便，到第一产程晚期，由于胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，常需通过导尿来排空膀胱，容易造成泌尿系统感染。由于在第一产程初期进行过洗肠，产妇一般不存在排便困难。
(3)活动和休息。
临产后，若孕妇宫缩不强，未破膜，可在室内适量活动，这有助于促进产程进展。初产妇在宫口接近开全或经产妇宫口开大4厘米后，则应卧床待产，以左侧位为好。精神紧张及宫缩频繁的产妇，应做深呼吸，千万不可大喊大叫，以免消耗体力。
怎样辨别分娩讯号的真伪
随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：
一方面是期待新生命到来;一方面可能因对生产的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆真正开始时就能从容面对了。
讯号产生·生产装备启动
若出现待产讯号，表示可能再过几天就要分娩了，准妈妈可以开始一些准备工作：
1、确定生产方式(自然生产或剖宫生产)、待产医院，及产房联络电话。
2、先备妥住院相关证件(含身份证、母子保健手册)，不要出远门。
3、事先咨询医院有关住院时应携带的母亲或婴儿用品，并准备好。
4、随时和先生、家人或即将陪产者保持密切联系。
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