“坐月子”也要适当运动

近日，新安县一位新妈妈产后站立、行走困难，经查已形成下肢深静脉血栓。医生认为这跟产后卧床不动有很大关系。专家称，新妈妈出现血栓的风险较高，产后一定要注意适当运动。

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【“坐月子”也要适当运动】 新安县的卫女士今年30岁，三周前通过剖宫产手术，顺利生下一个健康宝宝。“坐月子”期间，她营养充足，很少下床。产后半个月，她感到左腿肿胀、站立困难、走路缓慢，尤其是从大腿根儿到膝关节，痛感更为明显。她到医院检查，被确诊为左下肢深静脉血栓形成。目前卫女士正在接受治疗，但由于所用抗凝血药物可能造成婴儿颅内出血，她不能给宝宝喂奶，这令初为人母的卫女士非常难过。
采访人员从河科大一附院血管外科了解到，在该科室收治的病人中，像卫女士这样产后出现下肢深静脉血栓的，并不少见，且近年呈逐渐上升的趋势。
孕产妇为何容易形成血栓呢？该科主任史洪涛介绍，首先，女性在妊娠期，身体里的凝血因子和纤维蛋白原都会增加，这时血液浓度会比平时高，而子宫逐渐增大容易压住髂总静脉，容易导致血流减慢，这就增加了血栓形成的概率；其次，80后孕妇营养普遍充足，肥胖和缺乏运动，易造成血流减慢，也更容易形成血栓；再次，近年来剖宫产和高龄产妇数量的增加，也是孕产妇深静脉血栓形成增多的因素之一，因为剖宫产尤其是急性剖宫产的胎盘早剥更易引发血栓，而高龄产妇血管弹性降低、血细胞减少、血流减慢，都增加了血栓形成的可能性。
因此，适当运动，均衡营养，对孕产期的母子健康非常重要。史大夫建议，刚进行过剖宫产的新妈妈，在手术麻醉期过后6个小时，就可以适当进行踝关节、膝关节的活动，每两个小时可活动5分钟，术后第二天就可根据身体情况下地适当走动；在饮食上，要注意均衡营养，营养过剩易导致便秘，从而压迫血管，出现下肢血栓。产妇产后可让家人做适当的按摩，但已经形成血栓的患者，千万不可按摩，因为血栓经过挤压就很容易流动到肺部，危及患者的生命。