宝宝偏食、厌食就是缺锌？宝宝是否真的缺锌呢？

宝宝偏食、厌食就是缺锌？面对偏食挑食的孩子真头疼，担心孩子因此会营养不良，但是除了这2种情况，都不需要额外补！
我家宝宝不爱吃饭，还偏食怎么回事啊？是缺锌吗？
稍不留意就感冒，我家宝宝免疫力太差了，有人说是因为缺锌，究竟对不对？
我两个头都不低，宝宝两岁了，却比同龄人低一大截，是缺锌吗？怎么补？
平时电视里各种补锌食品广告铺天盖地，一旦宝宝有广告中类似症状，家长们不由自主会朝缺锌的方向去靠拢。
宝宝是否是真的缺锌呢？下面一起来了解一下吧！
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锌摄入量范围
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《中国居民膳食营养素参考摄入量》关于儿童推荐的锌摄入量为：
1岁—13岁的儿童，推荐摄入量：
男：
4.0—10.0mg/d；
女：
4.0—9.0 mg/d，
可耐受最高摄入量：
8—28mg/d 。
对照该膳食营养标准，综合国内居民饮食、医疗数据，其实真正需要补锌的孩子人数并不多。事实上，即便出现相关症状，也并不代表宝宝就一定缺锌。
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宝宝缺锌常见症状
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●偏食、厌食
宝宝会不爱吃饭、厌食、偏食，甚至有异食癖（吃土、吃纸、吃指甲、吃蛋皮等）。
●阻碍生长
缺锌会妨碍生长激素等正常分泌和功能发挥，导致生长发育落后、体重减轻等情况发生，孩子的个头可能也比同龄孩子矮些。
●抵抗力下降
孩子容易反复发生感染，一年到头经常感冒、发烧、患肺炎等。
●影响智能发育及其他
①缺锌严重时，还会影响孩子的智能发育，也就是孩子看起来好像不是很聪明伶俐。
②有的孩子，还会有地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合缓慢、皮肤干燥、夜盲症等表现。
因为这些症状并不单纯由缺锌引起，环境、气候、甚至心情都可能引发这些症状。因此，即便宝宝存在这些症状，也并不能证明就是缺锌引起的。

文章插图
锌表示：不要什么问题都找我！
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真的需要补锌的情况
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●某些疾病状态下的孩子。
腹泻时的孩子（补锌可以缩短腹泻病程并减轻症状）；
部分特定的早产儿；
肠病性肢端皮炎患儿（一种先天性的锌缺乏疾病）。
● 已做过专业评估（检测+相关因素评估），确定缺锌的孩子。
单一的临床或实验室微量元素检测指标，并不能判断锌的营养状况，通常只是提供参考，并不是绝对的诊断标准。
▍常见的微量元素检测方法：
①靠谱的：采静脉血
一般是采静脉血，检测血清中这些矿物质的含量，并判断微量元素情况。
②不那么靠谱的：采手指末梢血
采手指末梢血的话，干扰因素较多，检测结果易受影响。
③准确性更差：头发检测
干扰检测结果的因素（头发清洁与否，发质状况，环境污染等）太多，这种方式得出的结论准确性更差。
▍相关因素评估
判断是否缺锌，在测完微量元素之后，还需综合多项指标，包括饮食、症状表现、生长发育等，进行判断，而不仅仅靠一张微量元素化验单。
▍评估结果——是否缺锌
在伴有相关缺锌症状，且经过检测后，证明血清锌低，膳食调查分析也发现存在缺锌风险，可以初步判断缺锌。
【温馨提示】
为了规范微量元素检测，卫计委早已明确指出，不建议儿童常规体检检测微量元素。
如果孩子没有什么症状，一般不需要给孩子检测微量元素，更不能单凭微量元素低铁、低锌、低钙就诊断孩子缺铁、缺锌、缺钙。