为什么有人一动就一身汗( 二 )

一些人体液多，运动的时候出汗就多，还要一些人体液少，运动的时候相应的出汗就少。
而一个人体液的多少又取决于他体脂的含量。脂肪组织中含水量较少，油脂多，因此，胖的人体液相对于瘦的人要少。
那为什么胖的人运动时出汗好像比瘦的人多呢？其实这只是刚开始的表现，胖的人没有耐受丢失水分的能力，运动时间不用维持太久，就会因水盐代谢失调而早早的出现疲劳。此外，运动前是否有喝水也对体液的数量有影响，如果运动前喝了较多的水，那么运动的时候体液也会增多，出汗量就多了。
最后，汗液的多少还跟运动强度有关。
相信大家都能发现，运动强度越大，出汗量就越大。因为运动强度的增加会使肌肉的活动更剧烈，产生更大的热量。为了维持人体内正常的体温，只有将这些多余的热量排出去，于是，排汗就成了一种重要的方式。

需要注意的是，经常性地排汗过多，未必是件好事，可能是多汗症。如果患上多汗症，要在以下三方面多注意，才能缓解多汗现象。
第一，避免饮用咖啡、能量饮料、茶类等容易产生兴奋感的饮品，酒及辣椒也会刺激汗腺的分泌。
第二，避免喝过热或冰镇过的饮料。
第三，避免食用含有果糖、乳糖及葡萄糖等糖类食物，还有红肉、香肠等含有大量反式脂肪酸的制品。
4.为什么有的人一动就爱出汗？
汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体，出汗是很正常的生理现象。在日常生活中，我们身边总会有几个出汗特别多的朋友，特别是脸部，对他们的生活造成了一定的困扰。虽说出汗是保持身体恒温进行调节体温的必然表现，但出汗的原因各有不同。那么，脸部出汗是因为什么呢？
脸部出汗分为生理性和病理性
脸部出汗同其他部位出汗一样，有生理性和病理性之分。
一般来讲脸部出汗多与遗传、个人体质、心里性格因素有关，如环境炎热、多动、急躁、神经紧张、情绪激动等引起出汗。
再一个，脸部较容易出汗的原因很可能是汗腺过于发达，或者是调节汗水的功能区比较敏感。这些都属于生理性出汗，注意调理一下即可，对健康并无大碍。
脸部出汗多是身体发出的这些信号
1、气虚
如果脸部出汗多，且仅限于脸部，应警惕疾病发出的信号。从中医的角度来讲，这种情况多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。
2、体质原因
有些人天生多出汗，出汗多就要在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。
3、性格因素
多动，急躁，烦躁，少耐心，易激动，都容易引起出汗，要多锻炼自己的耐心，遇事不急躁，稳重冷静。
4、湿热重
中医认为，湿热重的人最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。同时，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。只需平时能多吃一些祛湿的食物即可。