1.我皮肤好黄,是什么原因?是缺少什么营养元素吗?
..皮肤暗淡,无光泽,发黄的原因可能是: 工作压力大,心情不好,睡眠时间不充足,皮肤没有及时去除角质 。出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外,还有一点是皮肤缺水所造成的 。要有效改善皮肤的状况,最基本的保养程序是: 白天:洗面奶清洁皮肤,保湿化妆水平衡皮肤,眼霜修护皮肤,保湿乳液滋润皮肤(可以在使用隔离霜后化淡妆 。
) 晚上: 在彻底清洁后,要用修护晚霜 。使用的产品一定要是含保湿成分(HA)的及抗氧化成分的 。每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍 。每周: 要使用适合自己皮肤的面膜以补充皮肤中缺少的营养及水分,根据皮肤的情况以及选用的产品来决定去除角质的时间 。选择产品要根据自己的经济条件,但是主张要用就用好的产品,不好的产品对皮肤是没有好处的,不如不用 。
保持青春肤色有八大招数 没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老 。北京国医堂专家谷小红教授介绍,随着年龄的增长,皮肤经历了平日的磨损与拉扯,会发生细纹及皱纹,这些主要是胶原质衰退引起的 。重力开始使得皮肤往下坠,造成皮肤松弛并且变得薄弱 。身体分泌的皮脂较少了,皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑 。
细胞再生作用减缓了,使皮肤变得暗淡无光、没有生气 。谷教授说,健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯,要想成为“资深少女”,投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前,不妨先试一试以下八种简单的方法 。以内养外,美从吃喝而来 皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态 。
研究表明,低脂饮食能降低皮肤病的发病率 。此外,蛋白质摄取选择水产品比较好 。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用 。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效 。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火 。
如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目 。睡个美容觉 睡眠期间,我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素,可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生,长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩 。戒烟 据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上 。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾 。
多喝水 假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象 。脱水的皮肤显得干燥、起皱 。解决的方法很简单:每天喝8-10大杯水 。运动 适当的运动能够缓解压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹 。
一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老 。保持正常的体重
一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤 。温柔对待皮肤 不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干 。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙,现在我们应该尽量少用这种洁肤剂 。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂 。预防日晒 皮肤所遭受的侵害,最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里,阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌 。
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