每天记录下来后，会发现没有那么焦虑了 。而且能看到他的变化，观察到他的喜好 。
孩子的饮食会一直稳定表现吗？
细心的朋友看到上面的记录也许会问：
“你之前文章里不是说慕子不喝牛奶、不吃鸡蛋吗？”
是的啊 。
这也是我特别想说的：孩子的胃口是会变化的 。
在我试验观察了一段时间后，我终于发现他不是不喝牛奶，他只是不喝加热的牛奶 。
所以，他现在每天喝的都是从冰箱里现拿出来的新鲜牛奶 。我尝过，味道确实更好 。
至于鸡蛋，原本是他最不爱吃的 。
我想了很多办法都没用 。
直到他打碎了一个生鸡蛋 。
那天，他看见了冰箱里的生鸡蛋，指着要玩 。我就给他了，告诉他要小心哦，会打碎的 。
结果，碎了 。
第二天，我煮熟了一个鸡蛋给他，告诉他，这是熟的 。你可以再敲敲看 。
他非常兴奋地拿着鸡蛋敲敲敲，然后学着我的样子剥开，并且开始往嘴里塞着试了试 。
从一开始的几口，到有一天竟然吃完了一整只鸡蛋，我真是感动得热泪盈眶啊 。
好景不长，这个敲鸡蛋的兴趣没有维持多久 。
有一天，带他出去吃饭，点了个日式的茶碗蒸 。
他一看见碗里的香菇，就很开心 。因为他爱吃香菇，那一顿他吃完了一碗蒸蛋 。
又是一个破纪录 。
通过这些，我总结出，游戏力的方式也可以适当用在吃饭这件事情上 。
给他看见食物原材料，让他自己亲手操作，他的兴趣会更强 。
当然，我还是觉得这一切还是基于本身他的饮食喜好也在发生变化 。
孩子吃成什么样我会不焦虑？
当孩子辅食吃得不错时，会焦虑：
“可是他不喝奶啊 。”
当孩子爱喝奶了，辅食不太吃时，会焦虑：
“这么大了，光喝奶也不行啊 。”
当孩子爱吃肉，会焦虑：
“这老不吃菜没有维生素啊 。”
当孩子只吃蔬菜和水果，会焦虑：
“没有蛋白质摄入啊，没营养啊 。”
当孩子饭量少，会焦虑：
“这样吃不饱啊 。”
当孩子饭量大，会焦虑：
“这样吃会撑坏啊 。”
当孩子不坐餐椅却能一口一口被喂时，会焦虑：
“这样习惯太坏了 。”
当孩子坐餐椅却吃得极少时，会焦虑：
“怎么也不多吃点啊 。”
我们的焦虑来源于希望有一个孩子从小到大一日三餐从不挑食，希望有一个孩子吃得不多不少营养均衡刚刚好，希望有一个孩子乖乖坐着自己好好吃 。
这跟要求一个孩子品学兼优做一个人见人爱德智体美劳全面发展的完人有什么区别？
我自己吃得怎样？
我和慕子爹都不是吃货 。经常是不经意间吃几口，也就饱了；再多吃一些，就涨得难受 。
反而在外面餐厅里点一些定食的小套餐，一小碗饭，小半块三文鱼，三只炸虾和一小团蔬菜沙拉，却吃得刚刚好 。
所以说，一个人每餐真正需要的食物真的不多 。而且吃饭吃到七分饱也才是身体最舒服的状态 。
我把这些事情比对到慕子身上，就深有感触 。
我为什么一定要千方百计地让他每顿把自己撑得肚子滚圆，饱嗝直打呢？
我需要尊重他以及他的身体 。
想想我和慕子爹一直以来的偏瘦体型和胃口，我这次真的决定放过孩子 。
医生和营养师怎么建议的？
从慕子出生，他就有一个专门的儿科医生 。
想起每次体检去看他，都会问孩子怎么体重偏轻啊，他都云淡风轻地来一句：“你们夫妻那么瘦，他怎么长得胖？”
然后给量了量身高、体重，做一些相关检查后，指着慕子的生长曲线图说：

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