女性朋友都清楚大姨妈对于女性的重要性，它是衡量女性健康的重要指标，一旦月经异常，就会出现各种妇科疾病，严重的还会造成女性不孕 。那么，月经推迟该怎么办呢?今天小编就教大家三招，让你的“姨妈”准时来 。

文章插图
长期存在月经推迟的女性，容易出现许多健康隐患 。
月经推迟是月经不调中一种常见表现，这一问题的出现通常是由女性的气血不足引起的，气血对女性具有至关重要的作用，所以大家要对此给予充分的重视 。气血亏虚问题一旦加重，会使女性出现许多面部问题，甚至可能引发一系列的生理异变 。
下面和大家分享三个小妙招，有需要的朋友可以选择尝试 。
方法一：运动法
运动是补充气血的有效途径之一，月经不调的女性可以每天抽出两小时的时间，通过快走、慢跑等方式，将身体充分活动开来 。
方法二：按摩法
按摩三阴交穴可以起到改善血液循环的作用，进而使月经推迟情况得到缓解 。该穴位于人体小腿内侧，足内踝尖上方十厘米左右处，每天睡前按摩20-40分钟即可，坚持三个月左右便可看到月经问题的明显改善 。
方法二：按摩法
【月经期推迟不来怎么调理 女生经期推迟怎么办】按摩三阴交穴可以起到改善血液循环的作用，进而使月经推迟情况得到缓解 。该穴位于人体小腿内侧，足内踝尖上方十厘米左右处，每天睡前按摩20-40分钟即可，坚持三个月左右便可看到月经问题的明显改善 。

• 来例假可以吃车厘子吗
• 多少岁不来月经不正常
• 宝宝能推迟或提前接种疫苗吗 时间搞错影响大
• 好好的大姨妈怎么不来了 大姨妈以后可能不来了
• 戒指卡住手了如何办呢 戴戒指卡住下不来怎么办呢
• 月经推迟几天算正常 月经推迟一周算正常吗
• 月经推迟几天正常？
• 月经期忍不住同房了怎么办 月经第五天量少同房了怎么办
• 月经推迟的自我按摩法
• 月经推迟怎么办 月经推迟的调理方法