都说孕妇多运动对生产有帮助，孕妇运动有什么禁忌吗？

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【孕妇运动有什么讲究】 Q：都说孕妇要多做运动，可是我真的好怕运动，太激烈的话会伤害到宝宝，到底什么运动比较合适呢？
A：怀孕第4～7个月之间是孕妈咪最适合运动的时期，运动地点要选择较安静、空气清新的地方 。至于选择什么样的运动，则因人而异，如果怀孕前你一直爱好运动，那么怀孕后你可以继续进行，只要身体感觉舒适，即使是较为激烈的有氧运动，比如跳韵律操、做孕妇操、跑步、游泳也是可以的 。
但你如果一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳这些较温和的项目 。如果有高血压、心脏病，怀多胞胎，产前出血，或是有早产现象的准妈妈则要避免运动 。

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