孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些

很多年轻女性都有熬夜的习惯，特别是有些女性怀孕以后没什么事做，喜欢追电视剧，晚上熬夜看，那么你知道孕期熬夜有哪些危害吗？孕期熬夜对胎儿的发育有什么影响吗？一起来看看吧！很多年轻女性都有熬夜的习惯，特别是有些女性怀孕以后没什么事做，喜欢追电视剧，晚上熬夜看，那么你知道孕期熬夜有哪些危害吗？孕期熬夜对胎儿的发育有什么影响吗？一起来看看吧！
有熬夜习惯的孕妈，要赶快改掉这个坏习惯！孕期常熬夜，不但增加猝死、中风、先兆子痫的风险，可能引起肥胖、妊娠纹、斑点变多、皮肤变黑等问题，同时容易造成胎儿躁动，赶快听听医生的说法。

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一、9大原因导致孕期睡不好
“你累了吗？”为什么怀孕后，开始每天晚上翻来覆去睡不好，身体发生什么状况？
原因1：孕吐
怀孕初期受到荷尔蒙刺激，可能发生恶心、想吐，像喝醉酒的感觉，会影响睡眠。
原因2：胃食道逆流
早期怀孕时，荷尔蒙会让胃与食道的贲门变得放松，使得胃酸逆流到食道中，造成刺激，在心窝处产生灼热感，导致孕妈常睡到一半痛到醒来。
原因3：便秘
怀孕时因荷尔蒙变化，会引起便秘，肚子也会产生闷胀感，影响睡眠品质。
原因4：痔疮
许多孕妈有痔疮的困扰，会造成局部肛门肿胀痛、破皮，也会睡不好。
原因5：初产妇易有子宫胀痛感
怀孕早期，子宫腔内有小胚胎在长大，当子宫逐渐被撑大时，初产妇易有闷闷胀痛、抽痛感，就像是月经来潮的不适感受，可能会难以入眠。
原因6：子宫压迫
怀孕后期子宫压迫、子宫收缩，孕妈常有下腹痛、腰酸背痛的情况，也可能会有子宫压迫到神经的问题，睡到晚上突然酸了起来，或是睡姿改变突然背痛，子宫压迫膀胱会造成尿频，常半夜想上厕所。
原因7：呼吸急促
孕妈一人帮两人呼吸，经常有呼吸急促情形，有时会出现心悸，容易睡不好。
原因8：心理因素
怀孕若有早期出血、妊娠糖尿病、高血压等问题，准妈可能会有不确定感，心情易起伏不定，因为心理压力导致不好入睡。
原因9：作息紊乱
怀孕，因孕期不适、睡不好，引起生活节奏改变、作息紊乱，养成熬夜的习惯，让睡眠问题更加严重。
二、孕妇熬夜，身体可能出现5大状况
由于胚胎的入住，孕妈身体状态变得跟从前不同，让熬夜的情况越来越严重，这时身体可能会发出抗议，以下4种状况孕妈要注意！
状况1：视力受损
怀孕过程中，孕妈视网膜变得较水肿，可能会感到视力模糊，如果经常躺在床上玩手机，或是过度熬夜使用眼睛，会让视力恶化更严重，提早出现老花、老化现象。
状况2：血压升高、肥胖
人在清醒的状态下，荷尔蒙会自动进行调节与控制，分泌使人体精神变好、紧张的荷尔蒙，将让血压升高，容易形成高血压，增加患先兆子痫的风险。
另一方面，人在清醒时需要能量，荷尔蒙会把身体调节为吸收能量的状态，若没有控制饮食，会增加肥胖及高血糖的风险。
状况3：妊娠纹、斑点、皮肤松弛
怀孕后因激素影响，可能生成妊娠纹、斑点。而晚上该休息的时候不休息，身体脱水、皮肤容易松弛，在变胖和皮肤弹性变差的状况下，不但妊娠纹变得较明显，也易使肚皮上色素沉淀、斑点变多，甚至孕妈整个人肤色会变黑。
状况4：慢性失眠
事实上，睡不好会使精神变得耗弱，久了就变成慢性失眠，不但脾气变差、血压飙高，也容易有头痛、免疫力下降的问题，孕妈可能变得经常感冒、生病。