其次，晒太阳也要选好时间 。
每天10时到14时之间，是紫外线特别强烈的时候，孕妇晒太阳尽量避开这两个时段 。每天晒太阳的时间应在5~10分钟左右 。
特别提醒
妈妈过度夸大防辐射服效果是一种防御心理
在采访中，采访人员了解到，多数孕妇对防辐射服是持“宁可信其有，不可信其无”的态度，但也有的孕妇过分相信防辐射服的功效 。
对此，辽宁省人民医院心理科主任何茹指出，对于防辐射服的效果过度夸大，可以说是出于母亲的表达，是一种心理暗示：认为只要穿着多层防辐射服或者长时间穿就没有被辐射的危险 。其实，如果长期处于这种防御心理，孕妇反而会过度恐慌，甚至容易造成焦虑，这种情绪也会传给肚子里的宝宝，很容易影响孩子的正常发育 。
本组稿件由本报采访人员 程程 采写
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