孕妇几个月吃什么( 二 )

这种脂肪堆积　在生产过称中很不利　会因脂肪过多而影响自然分娩的过程。
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2.孕妇在各个不同时间段该吃些什么？
孕妇”不宜吃的食物。
1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至
造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒
素，中毒剂量为9--15克。
大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血
性胃炎等中毒反应。
2.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
3.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一
定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
4.薏米：
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可
促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
5.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋
作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
2）“孕妇”不宜多吃的食物。
1. 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或
孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺
激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，计划怀孕的女
性与孕妇尽量少吃此类食品。
2.辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出
现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。
3.酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
4.糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙。孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。还会造成孕妇超重
5.味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
6.人参、桂圆、荔枝、八角、桂皮：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反
应、水肿和高血压等;
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血
养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。火锅在短时间内的加温并不能
将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭。油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通
过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。
因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。
一忌：滥用药物。有的药物虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇　用药，许多药物可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药物是否会对胎儿产生影响以及影响程度多大，这和诸如用药的剂量、持续时间、药物种类、给药途径、胎儿易　感性等因素有关。