喝蜂蜜水有什么用吗( 三 )

二、功效：
1、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。
其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
2、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。
每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
3、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
4、保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
5、调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
6、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

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扩展资料：
蜂蜜水的使用方法：
1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。
3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。
4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。
6、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
参考资料：搜狗百科-蜂蜜
参考资料：人民健康网-蜂蜜水的作用与功效怎么喝蜂蜜水最好
3.喝蜂蜜水有什么用呀?
蜂蜜的成分：
成熟的蜂蜜含水量在18%以下，一般不超过22% 。成熟蜂蜜总含糖量达75%以上，占干物质的95%-99% 。
蜂蜜中蛋白质的均含量为0.3% 。蜂蜜中含多种维生素，尤其是B族为最多。
蜂蜜中所含矿物质种类很多，主要有铁、铜、等18种。蜂蜜中酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的。
蜂蜜中含有多种酸，正常的蜂蜜酸度在3以下。
蜂蜜中芳香物质主要来源于花蜜。
由部分蛋白质和蜡类、戊聚糖类及无机物质组成每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰胆碱。
蜂蜜的种类：
天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。
按分离蜜的物理性状不同，又可把它分为液态蜜和结晶蜜。
分离蜜，是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中通过离心力...
按颜色可分为深色蜜和浅色蜜，蜂蜜随着蜜源植物种类不同。
蜂蜜的功效：
（一）护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：
取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。