皮肤科医生保养

1.皮肤科医生教你痘痘肌如何进行日常保养护理

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保养痘痘脸并非越细致越周密越好，而是以简单为宜，只要使用清爽、具保湿功效的保养品即可，不要随意使用有去角质、抗皱、美白等作用的保养品，以免增加肌肤负担。如果面部皮肤已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生诊治。待情况缓解后，再恢复以往的保养方式。
■清洁四要点
第一，卸妆、洁面分别进行。
第二，坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。此类产品不含皂基和酒精成分，不会对暗疮造成刺激。
第三，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
第四，要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;将海绵在脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲净，再用冷水拍脸。
■不要陷入去痘误区
误区一：用肥皂最好，暗疮和油脂统统消失。
尽管洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去污能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更易入侵。
误区二：阳光和游泳是天然疗法。
阳光和海水会令痘痘变干，但却不能根治痘痘，甚至会导致痘痘情况恶化。
误区三：暗疮贴是治疗法宝。
暗疮贴对刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出脓水的痘痘只会雪上加霜。
误区四：用盐洗脸可以杀掉暗疮菌。
盐粒粗糙，对皮肤的刺激太大，万一弄破痘痘，会痛入心扉。如果不小心再弄入眼中，危险更大。
■保养要从生活起居做起
⒈油性皮肤者可在早晚洗脸的基础上，中午增加一次，以及时清除脸上的油脂。
⒉经常洗头，保持发丝清洁，不留刘海。
⒊不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。
⒋不用油性化妆品。
⒌如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。虽然牙膏中的氟化物本身不会直接引起痘痘，但氟化物会刺激皮肤，引起角质层增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘。
⒍多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。
2.皮肤科医生教你如何护肤
Q：我还是建议选择一些适合我们亚洲人的牌子，像一些欧美国家的品牌并不一定适合我们东方人肤质。关于防晒霜，我自己做了个小实验，一只手涂了防晒霜，一只手没涂，太阳下晒过后，没涂的那只手确实有点火辣辣的，那说明这个防晒霜还是有效果的。
一般的话防晒指数20就够了，太高的话容易引起皮肤过敏。
Q：容易出油的人可以选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的三角区部位进行特殊的局部清洁。需要注意的是，过度使用强碱性的清洁产品，破坏皮肤的水油平衡机能，导致皮肤敏感，容易诱发脂溢性皮炎。
皮肤较干的人可选择乳性洁面用品，以补充肌肤水分;中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。清洁产品以不紧绷为最佳，如果有紧绷感，说明除油时连带水分也一起洗走了。
Q：大部分人吃这类蔬菜是没有问题的，如果有个别对光感特别过敏，那么还是不要选择食用比较好。
一般来说，有光敏物质的食物
，像芹菜、紫甘蓝、苋菜等，容易过敏的人群是不太适合吃的。现在有很多皮肤敏感的人吃了光感类蔬菜后，发出红斑、丘疹，严重的甚至有渗液，我们专业上叫蔬菜反光性皮炎。其他的人适当吃点是没有关系的。