【孕期适量游泳可减轻分娩疼痛】 一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛 。

文章插图
这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38% 。该结果已刊登在《生殖健康》期刊上 。
对此，医院妇产科主任解释说，适合孕妇的运动方式是比较少的，而游泳是其中之一 。与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率 。因此，它也成为不少孕妇保持身材的一种方式 。

• 孕期趴着睡觉可致胎儿畸形
• 孕期感冒采用食疗是最好的手段
• 拍摄孕期写真应注意哪些
• 孕期妈妈的正确沐浴方法
• 孕期用美白化妆品可致汞中毒
• 注重孕期乳房保养　减少癌变几率
• 准妈咪孕期旅行必备宝典
• 噪音是孕期一号通缉犯
• 孕期孕妇不适宜做出汗运动
• 孕期能量和蛋白质的补充