泡脚中药配方大全去湿气( 二 )

但经量大的时候我们就主张不泡，可以经前泡，经量大的话，来月经的时候就不泡，一般也泡10-15分钟也是40度到45度的水。
一般我们都主张是成年人泡，但儿科有没有泡我们需要咨询儿科医生。
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人的脚底有很多穴道与内脏反射区,常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能.比如,热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴,两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用.热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅,对于因焦虑而失眠的人而言,睡前享受一下热水泡脚,马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波,从而改善睡眠的质量!
肖家峰 |麻城市木子店中心卫生院
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晚上睡觉前泡脚可以提高身体的免疫力,缓解疲劳,提高人们的睡眠质量.脚上有许多穴位,直接映射人体的器官,泡脚可以减轻压力.另外,水温大约比体温高一点,可以在水里放些醋,这样可以杀死细菌,防止脚气;还可以添加一些艾叶来消除湿气.
刘杰 |广州医科大学附属第一医院
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天天泡脚一般对身体会产生一定的好处,首先是可以促进血液循环、对血压有降低,其次的好处是可以消除疲劳感,并且会起到良好的促眠作用.此外能增强抗病能力,所以经常泡脚,是有保健养生效果的.平常进行泡脚时,应该注意做好水温的控制,泡脚时间不宜太长.如果脚部有受伤的情况,则应该暂时避免泡脚.
许文静 |广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
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泡脚的好处是非常多的,每天坚持泡脚,尤其是晚上有助于睡眠的,而且会促进末梢循环,对手脚冰凉,体质虚寒的病人是有一定的好处的.经常泡脚会改善内脏的一些组织缺血情况,对高血压,糖尿病是有一定的帮助的,建议每天泡20分钟就可以了,不要时间过长的身体微微出汗就可以.
谌莉媚 |江西中医药大学附属医院
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泡脚对人是有很多好处的.由于脚在人体位置最低,所以有时候就很容易导致血液循环不畅,出现易疲劳,下肢缺氧等表现,所以就会出现人老先老脚的感觉,主要是下肢位置比较低,静脉血回流比较困难,所以就会容易导致营养不良.通过泡脚可以扩张下肢的血管,改善局部的血液流通,有利于脚上的毛细血管血液供应,所以对局部新陈代谢是有好处的,有抗疲劳等作用.
黄俏庭 |暨南大学附属第一医院
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